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今注目の進化系酵素ですが、実際どんな効果があるのか知っていますか?進化系酵素は通常の酵素の効果を最大限に生かすことができる酵素なんです。そこでそもそも酵素にはどんな働きがあるのか、進化系酵素オススメサプリ3選などを紹介していきます。

進化系酵素を知る

酵素は体にとって必要不可欠なもの、でも外から取り入れようとした時熱に弱かったり発酵させるのにたくさんの砂糖が使われていたり、実はいろいろと問題も多かったんです。そこで出てきたのが進化系酵素。進化系酵素とはその名の通り、進化した酵素のことを言います。具体的に言うと独自の技法などを用いて、酵素を生きたまま腸に届けることができる生酵素入りサプリなどです。進化系酵素を摂取することで、酵素の持つパワーを最大限取り入れることができます。

そこで今回そんな進化系酵素サプリオススメ3選はもちろん、そもそも酵素とはどんなものでどんな効果があるのか詳しく解説!酵素に興味のあるそこのアナタ、必見です。

酵素とは

そもそも酵素とは一体何なのか、詳しく見ていきましょう。

酵素の成分

酵素には私たちの体内に元々存在している「内部酵素」と、食べ物などから摂取する「外部酵素」の2種類があります。また内部酵素には「代謝酵素」「消化酵素」の2種類に分かれているんですよ。ちなみに酵素はタンパク質でできていて、約3000種類以上あると言われています。

酵素の働き

内部酵素には「代謝酵素」と「消化酵素」の2種類あるというお話をしましたが、ではそれぞれどんな働きをするのか詳しく見ていきましょう。

食物を消化分解

酵素の働きには食べたもを分解や消化を行い、必要な栄養素を吸収・エネルギーを作り出す働きがあります。この働きは主に消化酵素が行っているんですよ。

自然治癒力

消化酵素によって作られたエネルギーを使い、細胞の修復や再生、内臓器官の維持などを行っているのが代謝酵素です。私たちがケガをした時に、自然に時間と共に治っていくのはこの代謝酵素のおかげと言えます。また代謝酵素には体を動かしたり物事を考えたりするなどはもちろん、病原菌と戦ったり新陳代謝を行なったりするのも、この代謝酵素がになっているんです。ですので酵素は私たちの体にとって、必要不可欠なものと言えるでしょう。

酵素が含まれている食品

私たちの体に必要不可欠な酵素、「酵素とは」のところでも紹介した通り、食べ物からでも摂取することができます。ではどんな食べ物に多く含まれているのか見ていきましょう。

生野菜とフルーツ

酵素が含まれている食品には生野菜やフルーツなどがあります。特に果物などではバナナ・キウイ・りんご・パイナップルなどに多く含まれているんですよ。

ただ酵素は熱を加えると死んでしまうため、できるだけ生で食べるようにしましょう。効率よく酵素を摂取するのであれば、すりおろすと良いです。すりおろすことで細胞膜が破れ、すりおろしていないときの2~3倍酵素が活性すると言われています。

生の魚と肉

生の肉や魚にも多く酵素が含まれています。ただ上記でもお話しした通り、酵素は熱に弱く火を通すと死滅してしまうんです。そのため中々肉や魚などから酵素を摂取するのは難しいですが、魚の場合だと刺身なら摂取できますよね。特に鮭・サバ・マグロなどには、酵素の働きを助けてくれるビタミンB6が豊富に含まれているためオススメですよ。

酵素による効果

酵素を積極的に摂取すると、どんな嬉しい効果があるのか詳しく見ていきましょう。

便秘解消

便秘の原因の一つに腸内環境の悪化があります。酵素は食べたものを細かく分解し、消化をスムーズにする働きがある栄養素です。食べ物をしっかり分解し消化をスムーズに行うことで腸内環境が良くなり、便秘解消に繋がるんですよ。

代謝活性化

酵素(代謝酵素)には代謝を活性化させる働きもあります。そのため酵素をしっかり摂取している人は、代謝も良く痩せやすく太りにくい体を手に入れることができるので、ダイエットにも効果的です。

美肌効果(肌質改善)

酵素には新陳代謝を促す働きがあります。新陳代謝がアップすると、ターンオーバーが促進され、シミやそばかす、ニキビなどの肌荒れ改善に繋がります。また血液がサラサラになることで、肌の隅々まで栄養や酸素が行きわたることから、血色の良い健康的な肌を手に入れることも可能です。さらに酵素には肌を老化させる活性酸素を抑制する働きもあるため、アンチエイジング効果も期待できます。

栄養素の分解・吸収

便秘解消のところでもお話ししましたが、酵素には食べ物を分解し、消化を促してくれる働きがあります。そのため消化不良や下痢などのトラブル防止にも効果的です。また必要な栄養素を吸収しエネルギーを作り出すため、酵素をしっかり摂取することで毎日元気に過ごすこともできます。

デトックス効果

酵素には血液をサラサラにする働きがあるのですが、血液がサラサラになると、肝臓や腎臓など内臓も元気になります。肝臓には体内のコレステロールや老廃物を体の外に排出する働きがあるんです。また酵素によって腸内環境が整うと、腸内の老廃物もスムーズに排出できます。そのためデトックス効果も期待できるんですよ。

お勧めの進化系酵素サプリメントとは

進化系酵素と一言に言っても、一体どんなサプリメントを選べばよいのかよくわからないという人もいますよね。そこでオススメのサプリメント3選を紹介していきましょう。

「野草糀」

オルトの野草糀は麹菌・酵母菌・乳酸菌などの31種類の菌で、美容効果が高く血行促進に優れたヨモギなどの野草を始め、果物類・糖類・野菜類・海藻類・穀類などを熱を使わず共生発酵させた進化系酵素です。またより発酵力が高まるよう、高知県沖の海洋深層水を加えています。そのため、より進化系酵素の力を実感することができるんですよ。

 

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Amazon 内容量:5g×30包 価格:4,276円

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「みらいのこうそ」

みらいのこうそは新鮮な野菜・果物・きのこ・海藻類など数十種類の新鮮な原材料を、砂糖を使わず乳酸菌と酵母だけで発酵しています。通常酵素飲料には約60%が糖分と言われている中、糖分を使っていないということはより体にやさしい酵素と言えますよね。また補酵素には1300mgのビタミンCや、穀物麹(7種)・酵母(4種)配合でさらに体内の酵素をサポートしてくれるのです。

 

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公式サイト 内容量:100g

価格:通常価格2,916円(税込) 送料無料

    定期便:1回目1,458円(税込) 2回目以降:2,624円(税込) 送料無料

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「丸ごと熟成酵素」

丸ごと熟成酵素はビタミンやミネラルが豊富なカムカム・ビルベリーなどのスーパーフルーツ16種類を含む、全120種類の天然植物を3年以上かけてじっくり熟成させた酵素です。また通常48度以上で酵素は死滅してしまいますが、丸ごと熟成酵素は独自の技法で48度以上の熱を加えない「特殊低温カプセル製法」を採用。生きたまま酵素を腸に届けることが可能です。

 

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公式サイト 内容量:60粒入り

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トクトクコース:1回目無料 送料500円(税込) 2回目~4,410円(税込)送料無料https://organic-label.jp/lp/HFXE/

 

進化系酵素サプリをお勧めする理由

 

酵素は私たちが健康に過ごすのはもちろん、美しく若々しくあり続けるためにも必要不可欠な栄養素です。そんな栄養素を効果的に摂取できるのが進化系酵素サプリ。特に年齢を重ねるにつれて体内の酵素も徐々に減って行くため、ぜひ進化系酵素サプリを積極的に取り入れ、効率よく酵素を体内に取り入れてくださいね。